Obere Donaustrasse 45 / EG

1020 Wien

Tel: 01 / 333 66 26

Ordination Dr. Martin Kraft

Arzt für Allgemeinmedizin - Alle Kassen

Dr. Martin Kraft

Terminvereinbarung unter:

01 / 333 66 26

Ernährungsumstellung statt Jojo-Effekt

Grosse Gewichtsverluste - und das womöglich in wenigen Wochen - sind mit Crash-, Blitz- oder Hungerdiäten vielleicht möglich, aber sind fast immer von Rückfällen begleitet und medizinisch bedenklich.

Für eine dauerhafte Gewichtsreduktion ist eine augewogene Ernährung unumgänglich. Unser Ärzteteam begleitet und unterstützt Sie auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht.

Die kostenlose Erstberatung beinhaltet eine Fettmessung mit Bioimpedanz, da das Körpergewicht alleine nichts über das Verhältnis zwischen Fett- und Muskelgewebe sowie den Wasseranteil im Körper aussagt.

Passend zu Ihrem individuellen Lifestyle und Ihren Zielen wird ein Ernährungsprogramm ausgewählt, mit dem Sie erfolgreich Ihr Wunschgewicht erreichen.

metabolic balance®

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Premium Diätprogramm

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Zu Beginn der Gewichtsreduktion wird Ihre Körperzusammensetzung mittels der bioelektrischen Impedanzanalyse gemessen und computerunterstürtzt errechnet. Die Resultate ergeben die Anteile an Wasser, Körperzellenmasse und Fett. Aufgrund der Messung wird Ihr persönliches Reduktionsprogramm festgelegt.

In zweiwöchentlichen Intervallen erfolgen weitere Messungen, die den Verlauf und den Erfolg der Gewichtsreduktion anzeigen und optimieren.

Das Premium Programm gliedert sich in mehrere Phasen:

  • Fettregulationsphase: Sie nehmen 3 Mahlzeiten täglich zu sich: Eine Mahlzeit zu Mittag essen Sie wie bisher, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. 2 Mahlzeiten pro Tag ersetzen Sie mit dem Premium Regular Produkten.
  • Zellregulationsphase: Nun dürfen zwei normale Mahlzeiten geniessen und die dritte durch Premium Regular ersetzen.
  • Verhaltensregulationsphase: Sie haben Ihr Zielgewicht erreicht. Nun dürfen Sie alle 3 Mahlzeiten selbst zusammenstellen. Sie lernen die richtigen Lebensmittel zum richtigen Zeitpunkt zu sich zu nehmen. Ihr Körper hat sich auf die neuen Ernährungsgewohnheiten umgestellt und Sie sollten nicht mehr an Gewicht zunehmen, solange Sie sich weiterhin ausgewogen und fettarm ernähren und Zwischenmahlzeiten vermeiden.

Martina Kraft

Terminvereinbarung unter:
0699 / 19583824

Zwei Bioimpedanzmessungen + Beratung: 30 €.
Empfohlen ist ein Termin alle 2 Wochen.

Premium Health Nahrungserg.

€ 40

Premium Regular

500 g Dose

Proteinshake in Geschmacksrichtung Pfirsich, Schoko, Vanille

Inhalt reicht für 14 Tage, für 2 Mahlzeiten täglich.

Persönliche Erfolgskontrolle

Martina Kraft

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0699 / 19583824

Aufgrund der Ausgangswerte bei der Erstberatung kann während der Ernährungsumstellung die Reduktion des Fettgewebes verfolgt und kontrolliert werden. Bei der Bioimpedanzmessung werden der Fett-, Wasser- und Muskelanteil im Körper gemessen. Diese Messungen sollten optimalerweise zwei Mal monatlich erfolgen, um den Erfolg der Ernährungsumstellung dokumentieren zu können.

Zusätzlich zur Motivation wird sichergestellt, dass Sie Fett und nicht Muskelgewebe abbauen und so am richtigen Weg zu Ihrer Wunschfigur sind.

Im Zuge des Erstgespräches ist die erste Messung gratis.

Alle Preise inkl. USt